여자연예인다이어트 식단표(아이유,수지,박신혜,에일리,박보람,황정음)

여자연예인다이어트 식단표(아이유,수지,박신혜,에일리,박보람,황정음)

늘 부럽고 어떻게 저렇게 아름다운 몸매를 유지할 수 있을까?

궁금했었던 여자연예인의 식단은 어떻게 될까 궁금하셨죠?

지금부터 그녀들의 숨겨진 식단표를 공개하려고 합니다.

여성분들에게 많은 도움이 되었으면 좋겠네요.

우선 첫번째로 국민여동생 아이유입니다.

아이유의 식단은 사과 1개와 고구마 2개

그리고 마지막으로 단백질 음료 1잔이네요.

하지만.. 더욱 놀라운 사실은요..

사과1개와 고구마2개 단박질 음료 1잔이

한 끼 식사가 아닌 하루에 먹는 양이라는 사실!!

정말 충격적인 식단표가 아닌가 싶습니다 ㅠㅠ..

어떻게 저걸 먹고 견딜까요? 거기다 운동까지..

대단한 걸 넘어 무서울 정도입니다.

다음은 첫사랑의 아이콘 미쓰에이 수지입니다.

수지의 한 끼 식사량은 고구마 1개와 닭가슴살 소량

그리고 우유 1잔이네요.

아름다움을 유지하기 위해선 정말 피나는 노력이

필요한 것같습니다.

다음은 박신혜입니다.

한 때 삼시 세끼에 출연해 물오른 미모를 뽐냈던 여자배우죠.

신혜양은 아침 점심 저녁 3가지 메뉴로 먹는다고 합니다.

아침은 오이 1개와 저지방우유 1잔

점심은 밥 반공기와 배추 조금

마지막 저녁은 오이 1개와 배추

여자배우의 피눈물나는 식단표가 아닌가싶습니다.

아무리 미모도 중요하다곤 하지만

식사가 너무 부실한게 아닌가 싶어요.

다음은 파워풀한 여가수 에일리입니다.

바나나 1개와 닭가슴살 조금 그리고 브로콜리와 각종 야채를

섭취하네요. 어떻게 이렇게 조금만 먹고도

파워풀한 목소리를 낼 수 있는지..궁금합니다!

다음은 슈퍼스타K출신 여자가수 박보람입니다.

한 때 성공적인 다이어트로 엄청난 이슈가 되었었죠.

박보람은 하루 세끼가 아닌 무려 다섯 끼를 먹는다고 합니다.

아침은 토마토, 고구마, 닭가슴살, 채소

점심은 닭가슴살샐러드, 다이어트음료

오후 3시 바나나 1개와 달걀 흰자 3개, 노른자 1개, 야채

오후 5시 고구마 1개, 닭가슴살 1조각, 채소

마지막 저녁 9시 바나나 1개와 달걀 흰자 2개

그리고 노른자 1개와 호두 3개!

그나마 박보람이 위에 소개해드린 다른 여자연예인들의

음식에 비해 풍성하게 먹는 것같습니다.

마지막으로 소개해드리는 연예인은 바로 황정음입니다.

과거 슈가라는 여자 아이돌그룹 이후에 별다른 활동을

하지않다가 지붕뚫고 하이킥이라는 시트콤이 발판이 되어

본격적인 연기활동을 통해 이제는 로맨틱코메디의 대표

여자주인공으로 자리잡았죠.

그런 그녀의 식단을 살펴보면.. 두부 1모와 검은콩!!

저걸 하루 세끼를 먹는다고 합니다..와..

정말 기가막히고 코가막히네요.

위에 소개해드린 내용은 어디까지나 여자연예인들의

피나는 몸매관리를 위한 내용일뿐 일반인들에게는

추천할만한 내용은 아니라는 점을 기억하시며..

충분한 영양섭취와 꾸준한 운동으로

건강한 다이어트를 하시기 바라겠습니다.